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Le powerlifting, à la fois passionnant et difficile à pratiquer, gagne en popularité dans le monde entier. Afin d’acquérir une…
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Le squat, le développé couché et le soulevé de terre sont les trois mouvements fondamentaux de la dynamophilie. Le but…
Les WOD heroes en CrossFit
Les exercices connus sous le nom de Heroes WODs ont suscité beaucoup d’attention et d’admiration au sein de la communauté…
Les BENCHMARCK en CrossFit?
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Révolutionner votre métabolisme: Les avantages de la planification et des objectifs à atteindre
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Maîtriser l’effort et le temps pendant un WOD: Des techniques musculaires pour un entraînement à haute intensité
Aujourd’hui, il est rare de trouver un entraînement physique aussi exigeant et à haute intensité que le Workout of the…