Depuis le temps que je devais le faire, et bien voilà : le glossaire est arrivé ! Parce qu’il […] Glossaire : Anatomie -Nutrition – Entrainement dans Espace débutant / Glossaire étiqueté anatomie / fitness / glossaire / musculation
Aujourd’hui j’ai décidé d’étudier l’intérieur des muscles et voir leur fonctionnement face à l’effort ou pendant une phase de repos. […] La musculation, c’est quoi exactement ? dans Corps / Espace débutant étiqueté musclé / musculation
Après la trilogie détaillant les caractéristiques du split, du full-body et du half-body, je vais vous expliquer aujourd’hui, la […] 3 raisons d’alterner entre le split, le full-body et le half-body dans Espace débutant / Fitness & Musculation étiqueté full-body / half-body / musculation / split
3 Chose promise, chose due, nous allons parler aujourd’hui de l’anatomie humaine. Et plus précisément des muscles. En musculation, ils […] Les groupes musculaires du corps humain dans Corps / Espace débutant étiqueté fitness / groupes musculaires / muscles / musculation
L’échec est une leçon ! C’est la rentrée et vous avez décidez de vous mettre au sport. Très bonne initiative […] Les 10 notions de base à connaitre en musculation dans Espace débutant / Fitness & Musculation étiqueté base / débutant / musculation / notion
5 Cet article fait suite aux articles sur le full-body et le split routine. Si vous ne les avez pas […] Le half-body est-il l’entrainement le plus équilibré ? dans Espace débutant / Fitness & Musculation
2 Cet article consacré au split routine fait suite à l’article sur le full-body. Si vous ne l’avez pas lu, je […] Split routine : tout ce que vous devez savoir ! dans Espace débutant / Fitness & Musculation
– Tu es plutôt half ou split ? – Ni l’un ni l’autre, je suis en full! Non […] Le full-body c’est quoi ? Pour qui ? Pour quoi ? dans Espace débutant / Fitness & Musculation