Coach Ton Body

Pratiquer du crossfit en vacance ?

Le crossfit est un programme d’entraînement physique complet qui combine des éléments de musculation, de cardio, de gymnastique et d’autres disciplines sportives. Le but du crossfit est de développer une condition physique générale optimale en travaillant sur de nombreux aspects différents de la forme physique. Le crossfit est une bonne [...]

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CrossFit

Débuter le CrossFit

Préparation physique Importance de la condition physique avant de se lancer dans le crossfit Sport avec une multitude de variété de mouvements complexes et intenses qui sollicitent l’ensemble du corps et qui peuvent être difficiles à réaliser pour les débutants. Avoir une bonne condition physique permet de mieux réaliser ces [...]

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entrainement AMRAP

Le Concept de l’Entraînement AMRAP et Maximiser votre Performance Physique et Métabolique

Avec l’entraînement AMRAP, il est désormais possible de maximiser ses performances physiques et métaboliques. Cette forme d’entraînement novatrice a récemment commencé à faire sensation, surtout grâce au CrossFit. Apprenons les règles de base de cet entraînement intensif et comment le mettre en œuvre pour obtenir des résultats optimaux. Dans ce [...]

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