Les WOD heroes en CrossFit
Les exercices connus sous le nom de Heroes WODs ont suscité beaucoup d’attention et d’admiration au sein de la communauté…
Les BENCHMARCK en CrossFit?
Depuis quelques années, on assiste à une augmentation de la participation au sport de fitness connu sous le nom de…
Le METCON en CrossFit?
Un METCON est un type d’entraînement qui combine des mouvements fonctionnels comme les squats, les burpees, les tractions, les deadlifts,…
Comment le CrossFit améliore votre entraînement: Avantages des WODs
Entrainer son corps à l’aide du CrossFit est devenu un incontournable de la pratique sportive. Mais en quoi le crossfit…
Améliorez vos performances sportives en suivant l’entraînement de Rich Froning Jr.
Avec le CrossFit bien mis en avant par Rich Froning Jr, améliorer sa condition physique et ses performances sportives est…
Pourquoi Compter ses Respirations en Crossfit : Un Guide pour Accroître Votre Rendement et Améliorer votre Forme Physique.
Avec la quantité croissante de personnes qui font du crossfit dans le monde entier, il est important de comprendre comment…
Maîtriser l’effort et le temps pendant un WOD: Des techniques musculaires pour un entraînement à haute intensité
Aujourd’hui, il est rare de trouver un entraînement physique aussi exigeant et à haute intensité que le Workout of the…
Crossfit : Respirer pour mieux performer et muscler !
Avec la pratique du crossfit, il faut prendre conscience que respirer est une composante essentielle pour obtenir un meilleur rendement….
Atteindre vos objectifs en Crossfit : Quelle est la fréquence idéale pour obtenir des résultats en Crossfit ?
Avec le Crossfit, atteindre vos objectifs et votre condition physique n’a jamais été aussi simple et accessible. Mais quelle séance…
Entrainement EMOM: Une Approche Intensive pour Accroître la Force et le Renforcement Musculaire
Avec l’entraînement EMOM, les athlètes peuvent être assurés de s’engager dans une approche intensive pour accroître leur force et leurs…