Le CrossFit. Vous en avez certainement déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Quelle […]
Fitness & Musculation
Un article un peu particulier aujourd’hui puisque je vais un peu bousculer les dogmes sur l’une […]
Musculation : le corps mérite-t-il toute cette souffrance ?
Imaginez un monde où l’on pourrait se muscler gratuitement ou presque, sans perdre du temps dans les transports, […]
La musculation sans matériel : que des avantages ?
2 Le métabolisme basal (ou de base) est une notion qui revient souvent dans le milieu du sport, et […]
Métabolisme basal où l’art de mincir au repos !
Halte à la stagnation ! Vous vous donnez tellement à la salle de muscu et votre silhouette évolue pas […]
Comment éviter la stagnation en musculation ? Les 10 clés essentielles
De nos jours, l’être humain est de plus en plus sédentaires et la question de l’activité physique […]
Les 9 bienfaits du sport sur la santé !
J’ai souhaité abordé sur le blog ce que je considère comme l’une des plus grandes machinations de ces […]
Le silicium organique : l’histoire d’un miracle censuré
2 Il est coutume de confondre le chanvre et le cannabis. Et à juste titre étant donné que ces deux […]
Faites tourner le chanvre ! Découvrez 5 bienfaits étonnants
Le titre que j’ai choisi est volontairement provocateur tant on sait que le terme “prise de masse” est dans […]
Pourquoi faut-il éviter la prise de masse ?
Ah les idées reçues en musculation ! C’est un très vaste sujet. Je pourrais y écrire un article, […]
Les 5 idées reçues en musculation
Et voilà. Le 1er podcast vient d’arriver ! Pour l’écouter, cliquez sur “Play” ou faites un clique droit ici puis […]
Mon 1er podcast !
Le développé-couché. Rien que ce nom symbolise à lui-même la pratique de la musculation. Il est, pour de nombreuses […]